Jmenuji se Aneta a je mi 25 let. Od mala se věnuji tanci, miluji pohyb, přírodu a zkrátka být stále aktivní. Pohyb byl vždy mou součástí. Rozhodla jsem se tedy vzdělávat a to v oblasti Pilates a zdravého pohybu pro naše tělo. Jsem také vystudovaný nutriční terapeut. V oblasti výživy se zajímám o udržitelný a holistický přístup stravování. Pohyb, strava a péče o duševní zdraví je u mě na prvních místech. Budu moc ráda, pokud svou cestu mohu sdílet s Vámi.

Aneta Nováková

HEELS DANCE

Co je to vlastně PILATES? 

Systém cvičení, který je založen na dokonalém propojení mysli a těla. Díky tomuto spojení jsme teprve schopni provést cvik tak, aby jsme ho odcvičili ve správném nastavení, rozsahu a jeho přirozené délce. 

Pilates cvičení klade důraz na přesnost pro provedení jednotlivých dílčích pohybů každého cviku. Zvětšuje fyzickou sílu,flexibilitu a koordinaci těla a rozvíjí rovnoměrnou svalovou kompozici. 

Během cvičení se provádí pohyby, které jsou tělu nejpřirozenější. Správnost pohybu je nutné zdokonalovat pravidelným tréninkem.

Cviky je nutné provádět s maximální snahou a nejlepším možným provedením. Jednotlivé cviky by se měly provádět v pomalém tempu, čemuž odpovídá i nižší počet opakování, ale za to precizní provedení. 

Silný a stabilní střed těla neboli "CORE" je základem pro správný pohyb končetin a k provedení všech cviků. 

Přesnost pohybu, vznik pohybu a další prvky pohybu jsou proto natolik podstatné, že tvoří několik zásad Pilates techniky.

Pilates

Je nám líto, ale pro <b>„{searchTerm}“</b> jsme nenašli žádné výsledky. 
Zkontrolujte pravopis a zkuste to znovu.

Nebyly nalezeny žádné výsledky

O nás

Na váš e-mail jsme zaslali shrnutí rezervace
 <u>{email}</u>.
Pokud e-mail neobdržíte, zkontrolujte prosím složku nevyžádané pošty.

Skvělé, máte rezervaci!

Pro zobrazení dalších nabídek navštivte rezervační web.

Pro pokračování se přihlaste

Přizpůsobte si dárkový poukaz

Pobočky

Podrobnosti

Místo

Omlouváme se, ale tento týden se nekonají žádné události. {date} je nejbližší den, kdy se koná událost.

Žádné události

Omlouváme se, ale v nejbližší době se nekonají žádné události.

Události

Abyste mohli pokračovat v rezervaci, musíte se přihlásit.

Permanentky

{count, plural, one {# služba} few {# služby} many {} other {# služeb}}

Zásady ochrany osobních údajů

Recenze

Popis

Filtrovat podle kategorie

Služby

Zde je odkaz na můj rezervační web: {href}

Sdílet přes

Zaměstnanci

O mně

Všeobecné podmínky

{count, plural, one {# kredit} few {# kredity} many {# kreditu} other {# kreditů}}

{count, plural, one {# vstup} few {# vstupy} many {# vstupu} other {# vstupů}}

Rezervujte {eventName} u {businessName} na {date} s {staff}.

Rezervujte {eventName} u {businessName} na {date}.

{eventName} na {date} | {businessName}

Prozkoumejte naplánované události u {businessName}, {address}.

Prozkoumejte naplánované události u {businessName}.

Kalendář událostí | {businessName}

Rezervujte online u {businessName} na adrese {address} s {averageReviewValue} hvězdičkami.

Rezervujte online u {businessName} v {town}.

Procházejte pobočkami podniku {businessName} a rezervujte si v nich online.

Online rezervace | {businessName}

Přečtěte si zásady ochrany osobních údajů podniku {businessName}.

Vytvořte si rezervaci u {businessName} s {noOfReviews} recenzemi s průměrnou hodnotou {averageValue}.

Rezervujte {serviceName} u {businessName} na adrese {address}.

Rezervujte {serviceName} u {businessName}.

Prohlédněte si služby, které poskytuje {businessName}, {address}.

Prohlédněte si služby, které poskytuje {businessName}.

Podívejte se na zaměstnance {businessName} a zamluvte si vaši příští návštevu.