Jmenuji se Aneta a je mi 27 let. Od mala se věnuji tanci, miluji pohyb, přírodu a zkrátka být stále aktivní. Pohyb byl vždy mou součástí. Rozhodla jsem se tedy vzdělávat a to v oblasti Pilates a zdravého pohybu pro naše tělo. Jsem také vystudovaný nutriční terapeut. V oblasti výživy se zajímám o udržitelný a holistický přístup stravování. Pohyb, strava a péče o duševní zdraví je u mě na prvních místech. Budu moc ráda, pokud svou cestu mohu sdílet s Vámi.

Momentálně u mě můžete najít skupinové lekce na podložce, které se pohybují v počtu 6 - 15 lidí, Stále se však snažím zachovat individuální přístup a maximální snahu vám vždy vše vysvětlit, tak abyste z lekce odcházeli plně posíleni a protažení. 

Dále nabízím lekci na reformerech - stroj na kterém cvičíme pilates. Díky odporu pružin tak dodáme celé lekci větší dynamiku a sílu. Vaše tělo tím můžete lépe navádět a posouvat na cestě ke zdraví. 
Lekci na reformeru si v systému můžete rezervovat čistě pro sebe jako individuální nebo samozřejmě pro 2 osoby, jelikož u mě najdete reformery dva. 

STORNO PODMÍNKY 
Lekci lze bezplatně zrušit maximálně 8h předem. Pokud se na lekci nedostavíte nebo ji zrušíte pozdě, bude Vám účtován poplatek v podobě 100%. Berte prosím na vědomí, že lekce nemusíte platit předem a náš čas je cenný. Zakládám si na vzájemné tolerantnosti a respektu.

PILATES ACADEMY BY ANET 

Aneta Nováková

lekce na reformerech pro 2 osoby. Lekce bude vždy přizpůsobena podle úrovně klienta a tak aby si každý z vás odnesl z lekce skvělý pocit protaženého a zpevněné těla. Prosím napište do poznámky, zda jste úplný začátečník nebo pokročilejší sportovec (není myšleno pilates). Případně jestli máte zdravotní omezení.

REFORMER LEKCE DOUBLE - 2 OS.

HEELS DANCE

Co je to vlastně PILATES? 

Systém cvičení, který je založen na dokonalém propojení mysli a těla. Díky tomuto spojení jsme teprve schopni provést cvik tak, aby jsme ho odcvičili ve správném nastavení, rozsahu a jeho přirozené délce. 

Pilates cvičení klade důraz na přesnost pro provedení jednotlivých dílčích pohybů každého cviku. Zvětšuje fyzickou sílu,flexibilitu a koordinaci těla a rozvíjí rovnoměrnou svalovou kompozici. 

Během cvičení se provádí pohyby, které jsou tělu nejpřirozenější. Správnost pohybu je nutné zdokonalovat pravidelným tréninkem.

Cviky je nutné provádět s maximální snahou a nejlepším možným provedením. Jednotlivé cviky by se měly provádět v pomalém tempu, čemuž odpovídá i nižší počet opakování, ale za to precizní provedení. 

Silný a stabilní střed těla neboli "CORE" je základem pro správný pohyb končetin a k provedení všech cviků. 

Přesnost pohybu, vznik pohybu a další prvky pohybu jsou proto natolik podstatné, že tvoří několik zásad Pilates techniky.

Pilates

Je nám líto, ale pro „{searchTerm}“ jsme nenašli žádné výsledky. 
Zkontrolujte pravopis a zkuste to znovu.

Nebyly nalezeny žádné výsledky

O nás

Na váš e-mail jsme zaslali shrnutí rezervace
 {email}.
Pokud e-mail neobdržíte, zkontrolujte prosím složku nevyžádané pošty.

Skvělé, máte rezervaci!

Pro zobrazení dalších nabídek navštivte rezervační web.

Pro pokračování se přihlaste

Přizpůsobte si dárkový poukaz

Pobočky

Podrobnosti

Místo

Omlouváme se, ale tento týden se nekonají žádné události. {date} je nejbližší den, kdy se koná událost.

Žádné události

Omlouváme se, ale v nejbližší době se nekonají žádné události.

Události

Abyste mohli pokračovat v rezervaci, musíte se přihlásit.

Permanentky

{count, plural, one {# služba} few {# služby} many {} other {# služeb}}

Zásady ochrany osobních údajů

Recenze

Popis

Filtrovat podle kategorie

Služby

Zde je odkaz na můj rezervační web: {href}

Sdílet přes

Zaměstnanci

O mně

Všeobecné podmínky

Na váš e-mail {email} jsme zaslali shrnutí objednávky. Pokud jste e-mailovou zprávu nedostali, zkontrolujte složku s nevyžádanou poštou.

{count, plural, one {# kredit} few {# kredity} many {# kreditu} other {# kreditů}}

{count, plural, one {# vstup} few {# vstupy} many {# vstupu} other {# vstupů}}

Rezervujte {eventName} u {businessName} na {date} s {staff}.

Rezervujte {eventName} u {businessName} na {date}.

{eventName} na {date} | {businessName}

Prozkoumejte naplánované události u {businessName}, {address}.

Prozkoumejte naplánované události u {businessName}.

Kalendář událostí | {businessName}

Rezervujte online u {businessName} na adrese {address} s {averageReviewValue} hvězdičkami.

Rezervujte online u {businessName} v {town}.

Procházejte pobočkami podniku {businessName} a rezervujte si v nich online.

Online rezervace | {businessName}

Přečtěte si zásady ochrany osobních údajů podniku {businessName}.

Vytvořte si rezervaci u {businessName} s {noOfReviews} recenzemi s průměrnou hodnotou {averageValue}.

Rezervujte {serviceName} u {businessName} na adrese {address}.

Rezervujte {serviceName} u {businessName}.

Prohlédněte si služby, které poskytuje {businessName}, {address}.

Prohlédněte si služby, které poskytuje {businessName}.

Podívejte se na zaměstnance {businessName} a zamluvte si vaši příští návštevu.

PILATES ACADEMY BY ANET

Aneta Nováková

Události

Kontakty

Místo

PILATES ACADEMY BY ANET

Kontaktní údaje

Otevírací doba

pondělí

úterý

středa

čtvrtek

pátek

sobota

neděle